ALL-ROUND CAULIFLOWER SALAD

BLOMKÅLSALATEN TIL DET MESTE

trenger du en sprø og god salat som metter godt?…., til grillmaten, til kyllingen, sommerens skalldyrsbord, eller til den ovnsbakte fisken? Dette er en super salat til det meste, og det beste er at den er proppfull av fiber, vitaminer og godsaker fra de rå grønnsakene. Jeg har denne gangen mikset blomkålen med noen brokkolibuketter, men du kan godt lage den kun med blomkål. Perfekt til skalldyr!

Til 3-4 porsjoner trenger du:

1 blomkål i buketter

1/2 rødløk finhakket

2 ss Hellmans majones

2 ss creme fraiche

1 stor ss eplesidereddik

1 ts akasia-honning

Til grillmat har jeg ofte i et saftig eple i terninger sammen med blomkål og brokkoli. Mmm! Grunnoppskriften er veldig enkel, og resten er i grunn opp til deg. :-)

Bland majones, creme fraiche, honning, eplecidereddik og finhakket rødløk i en bolle. La dette trekke litt, mens du kutter opp blomkål.

Vend inn blomkål og sett salaten i kjøleskap et par timer(eller over natten)

Ønsker du å tilsette brokkoli eller eple i tillegg, kan du bare lage 1/2 gang til med de flytende ingrediensene. :-)

ENJOY!

Therese

0

SPRING PASTA

PÅSKEPASTA MED AVOCADOPESTO OG EGG

Sort spaghetti ble et fint lite fuglerede til mine to lunch-egg her om dagen :-)

Jeg er veldig glad i grønn pesto og tester stadig nye varianter. Denne gangen tilsatte jeg spinat, og litt avocado. Suksess! Pestoen ble kremet og mild på smak. Sammen med asparges, ristede pinjekjerner og sprøstekt chorizo ble det en mettende, sunn og kjempegod lunchrett. Vil du også smake på den? Da gjør du slik:

I en stavmikser/blender blander du:

1/2 pose babyspinat

1 liten potte basilikum

1/2 avocado

1 dl ristede pinjekjerner

1 dl revet parmesan

1/2 kinesisk hvitløk, eller 1-2 fedd vanlig hvitløk

saften av 1/2 sitron

Til slutt tilsetter du

ca, 1 dl god olivenolje, til pestoen får en kremet konsistens.

Smak til med salt og pepper

Foto © Therese Knutsen

 Kok pasta al dente, og vend inn mesteparten av pestoen.

Garnityr:

Dampede asparges i biter

Mer pesto

Ristede pinjekjerner

Fersk revet parmesan

Sprøstekte og grovhakkede biter chorizopølse

Og på toppen av spaghettiredet…, 2 smilende egg (Kokt i 8 minutter)

Enjoy!

Therese

0